「難道，就只能這樣了嗎？」「還有什麼是我可以做的？」不管是資深職場人思索自己的人生價值，或者是年輕職場人在放眼未來的人生，都會出這種轉換的聲音，而這樣的轉換可以是階段性，也可以是全新的開始，但卻常卡在一種：丟掉舊經驗可惜，但進入未知又感到不踏實的不安全感中。
那，到底要不要換呢？這個問題，牽涉到每個人不同的自我了解程度、設定賭注的程度、不同支持與限制的程度、既有資源運用的程度等，這樣的交互影響，實在難以用單一面向去回答：要，或不要。但如果你現在感覺到卡在單向痛苦的狀態中，這篇文章想帶給你的是：回歸“個人”身上，再多一些些的思考與小提醒，先從卡住迷思，再問自己幾個小問題，找出沒有思考過的角度，或抓住那些曾閃過的念頭，刺激並且幫助自己找出“反彈力”。
畢竟，職涯這條道路是自己走出來的，也是開始為自己負責的道路。
B. 不上不下：跟隨熱情的迷思。
我們每個人都包括了許多不同面向的性格在身上，譬如工作人格、戀愛人格、兒女人格等，又或者活潑好動那面、講求務實那面、猶豫不定那面，這些性格可以是共存、也可以是衝突。這些不同的性格在我們面對外在人事物，都有產生不同作用與反應，而那正面，就有可能引發好奇、興趣、熱情，當你處於在：『因為不是做自己喜歡的事情，覺得這份工作對人生好沒意義⋯⋯』下，進而去選擇“跟隨熱情”，卻忽略了這份熱情也是會“變化”，最終就可能變成“盲目的一頭熱”。
3. 但我不知道怎麼找明確的定位與找誰幫忙⋯
如果你閱讀完以上，也想幫助自己，卻不知道怎麼去找、怎麼去問，那麼我想請你拋開所有成見、既定想像，真實地詢問自己這幾個問題，先去釐清自己現在的情況：
那，到底要不要換呢？這個問題，牽涉到每個人不同的自我了解程度、設定賭注的程度、不同支持與限制的程度、既有資源運用的程度等，這樣的交互影響，實在難以用單一面向去回答：要，或不要。但如果你現在感覺到卡在單向痛苦的狀態中，這篇文章想帶給你的是：回歸“個人”身上，再多一些些的思考與小提醒，先從卡住迷思，再問自己幾個小問題，找出沒有思考過的角度，或抓住那些曾閃過的念頭，刺激並且幫助自己找出“反彈力”。
畢竟，職涯這條道路是自己走出來的，也是開始為自己負責的道路。
1. 常見的兩個卡卡：謹慎思考v.s追隨熱情
A. 不上不下：謹慎思考的迷思 。
當你面對轉換，你可能知道做這樣的方法：優先做經驗檢視，然後技能盤點，再看看自己的優勢在哪，該往哪邊去做轉換。但回歸到應用上，卻常出現一件事：盤點時愈來愈發散，覺得自己什麼都可以做，什麼都可以去延伸，卻因此停滯在無數看來縝密可行的方案中，而最糟糕的狀況則是：這樣的停滯變成了一種生活習慣。
其實，在面對眾多方案執行時，看似縝密佈局卻伴隨著機會成本：流逝時間，我們過往習慣的：先計畫後實行，這樣的謹慎固然有好處，但有時，我們反而會掉入在“過多思考”，忽略了“變化趕不上計畫”的風險，甚至是計畫裡的方案全部都是“自己認為的”，與真實情況的連結有很大的隔閡。
處在對這些思緒的掙扎，那麼，有沒有想過，可能來自於我們對失敗的恐懼感，想要一次就能成功，因此想要全盤性掌握再從中選擇最好（時間繼續滴答滴答）。但別忘了：回顧所有工作歷程，幾乎不可能“一次”就轉換到想要的工作及領域，甚至找到所謂“Ture Calling”。那麼，面對階段性想要轉換，我們能不能把全盤性掌握的這種“大贏”，替換成是邊測試邊探索的這種“小贏”，而如果是要達到這樣的小贏，目標要設到哪邊，去彈性測試可行性，才能更離趨近真實的自己更近一步，就需要運用“圍繞在自己周邊有哪些東西能測試”的想像力了。
A. 不上不下：謹慎思考的迷思 。
當你面對轉換，你可能知道做這樣的方法：優先做經驗檢視，然後技能盤點，再看看自己的優勢在哪，該往哪邊去做轉換。但回歸到應用上，卻常出現一件事：盤點時愈來愈發散，覺得自己什麼都可以做，什麼都可以去延伸，卻因此停滯在無數看來縝密可行的方案中，而最糟糕的狀況則是：這樣的停滯變成了一種生活習慣。
其實，在面對眾多方案執行時，看似縝密佈局卻伴隨著機會成本：流逝時間，我們過往習慣的：先計畫後實行，這樣的謹慎固然有好處，但有時，我們反而會掉入在“過多思考”，忽略了“變化趕不上計畫”的風險，甚至是計畫裡的方案全部都是“自己認為的”，與真實情況的連結有很大的隔閡。
處在對這些思緒的掙扎，那麼，有沒有想過，可能來自於我們對失敗的恐懼感，想要一次就能成功，因此想要全盤性掌握再從中選擇最好（時間繼續滴答滴答）。但別忘了：回顧所有工作歷程，幾乎不可能“一次”就轉換到想要的工作及領域，甚至找到所謂“Ture Calling”。那麼，面對階段性想要轉換，我們能不能把全盤性掌握的這種“大贏”，替換成是邊測試邊探索的這種“小贏”，而如果是要達到這樣的小贏，目標要設到哪邊，去彈性測試可行性，才能更離趨近真實的自己更近一步，就需要運用“圍繞在自己周邊有哪些東西能測試”的想像力了。
B. 不上不下：跟隨熱情的迷思。
我們每個人都包括了許多不同面向的性格在身上，譬如工作人格、戀愛人格、兒女人格等，又或者活潑好動那面、講求務實那面、猶豫不定那面，這些性格可以是共存、也可以是衝突。這些不同的性格在我們面對外在人事物，都有產生不同作用與反應，而那正面，就有可能引發好奇、興趣、熱情，當你處於在：『因為不是做自己喜歡的事情，覺得這份工作對人生好沒意義⋯⋯』下，進而去選擇“跟隨熱情”，卻忽略了這份熱情也是會“變化”，最終就可能變成“盲目的一頭熱”。
許多職場人為想找到“完美的職業”而備感壓力，無論是即將步入社會、趕在30前就定位、中年對人生意義追尋等，這份“找尋不到”的焦慮蔓延在不同階段中，自己也開始變得不喜歡自己。但，在“完美的職業”與“變化的自己”的中間，我們是不是漏了什麼呢？如果在沒有先了解自己的多變、認識自己到底是怎麼樣的人，是容易讓自己在決定行動後，更喪失目標感、加深挫折感的。
有時，堅持著“把興趣當職業”才能圓滿人生這樣的想法，也會帶來痛苦。畢竟，工作也可能破壞生活平衡，讓你覺得無法掌握人生，像是對時間的掌控、達到目標的滿足感，而人生包含很多自我實現，工作只是其中一個通道，其他的像是親情、感情、社會等。因此，先理解對圓滿的想像，避免自己：將專注力全放在追尋所謂“完美”工作才能達成人生目標，這樣的心智，避免無意識地進行工作選擇，或為了換而換，只為了從完美工作來達到自我認同。
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| 不論是哪個不上、不下，藉由平常觀察自己，並透過各種“觸媒”去行動與體會，藉由投入其中的過程，去觀察自己的這份“熱情”起伏狀態是怎麼樣，這會漸漸勾勒出自己可能想要的輪廓，也像是一個不斷測試版的自己。 |
2. 那麼，接下來我該做什麼？
不管你是處於在哪一種“不上不下”間，唯一的共同點是：你不能只是待在電腦前思考，很多“真實”的資訊是需要自己實際去求證的，親自驗證收集“第一手”經驗與資訊，而不是只依賴二手建議去做決定。搭上線，這個行動很重要的，考驗的是：你必須要“走出去”，推動自己去找答案。
而在找尋這個幫忙，不一定是要來自於職涯顧問、獵頭、行業專家。盡可能去你尋求任何目標產業中，能夠分享給你洞見，並且認為值得信任的人（不是單方面給你：Yes 的人，就是值得信任）。但在搭上線前，請務必先確立明確的問題與想法，而不是拋出開放性問題期盼對方給你解答，當對自己的定位不清楚，對方也會面臨不知道從何幫起的困難。
而如果你對如何提問沒有頭緒，請保持三個元素去行動：
不管你是處於在哪一種“不上不下”間，唯一的共同點是：你不能只是待在電腦前思考，很多“真實”的資訊是需要自己實際去求證的，親自驗證收集“第一手”經驗與資訊，而不是只依賴二手建議去做決定。搭上線，這個行動很重要的，考驗的是：你必須要“走出去”，推動自己去找答案。
而在找尋這個幫忙，不一定是要來自於職涯顧問、獵頭、行業專家。盡可能去你尋求任何目標產業中，能夠分享給你洞見，並且認為值得信任的人（不是單方面給你：Yes 的人，就是值得信任）。但在搭上線前，請務必先確立明確的問題與想法，而不是拋出開放性問題期盼對方給你解答，當對自己的定位不清楚，對方也會面臨不知道從何幫起的困難。
- 詢問建議：明確告訴對方自己現在狀況、思考重點，請教這樣工作背景與經驗，有沒有任何對像你這樣情況的角色/產業的切入點。
- 收集觀點：請教那些“身歷其境”的人，才能驗證自己的想像是否切合實際，不論是：公司文化、公司政治、行業痛點、指標團隊等。幫助自己了解全貌，從中找到自己在目標角色/產業區段中可以貢獻的獨特助益，這點，也是在工作轉換中，你該去強調的價值傳遞。
- 請求幫助：請教對方還有什麼對象能夠引薦談話，或相關書籍、課程、讀書會、兼職實習，能再讓你深入了解這產業或搭上線，這都將幫助你能抱持實驗性的可能去做探索，產生腦內框架外的新想法。
而在我們在看待自己時，潛在的自戀都會跑出一種聲音：「我一定可以勝任。」，這樣的聲音，也造成了我們難以去開口要求幫助：告訴別人你不了解什麼，阻礙了自己本來可以多收集資訊（許多換到不如預期工作的“早知道⋯”，很多是這麼來的。）請放下一切既有的身段，因為你可能開始另一個新的旅程，所以你該去認識新旅程中的新同伴，讓他人有頭緒與你前行。
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| 千萬別自己悶著，有了第一手經驗才是能幫助自己調教想法，並有效搭配他人二手建議做決路徑修正。搭上線的人脈也很重要，明確的告訴對方你的現況通點請求建議，但除了當Taker也別忘了當Giver。 |
3. 但我不知道怎麼找明確的定位與找誰幫忙⋯
如果你閱讀完以上，也想幫助自己，卻不知道怎麼去找、怎麼去問，那麼我想請你拋開所有成見、既定想像，真實地詢問自己這幾個問題，先去釐清自己現在的情況：
Q1. 現在做的工作，哪一個環節讓你覺得痛苦呢?
Q2. 為什麼你會覺得痛苦呢？
Q3. 這份痛苦，未來能長出任何正面的結果嗎？
Q4. 這樣的正面結果，未來，對你有什麼幫助呢？
Q5. 有幫助的話，那麼，你該如何幫助自己？（你需要什麼？）
你可以看看別人如何問自己：
非常痛苦，我過去一直是做文書方面的，但現在公司現在面臨轉型，我們的角色全部被要求轉成業務性質，每天不得不打電話去做商品推銷。
Q2. 為什麼你覺得痛苦呢？
因為我的表達能力很不好，但偏偏主管強迫我去做這件事情，這跟我的個性全然不同，每天進公司就想離職，何況要面對那些掛電話，更讓我很低落。
Q3. 這份痛苦，未來能長出任何正面的結果嗎？
如果熬過的話，感覺對於與人互動的應對進退會很有幫助吧。我聽過許多成功的業務一開始都是內向的個性，最後卻成為行內頂尖業務，嗯，這的確我是曾想像過的。
Q4. 這樣的正面結果，未來，對你有什麼幫助呢？（能想像自己變成什麼樣子嗎？）
其實有時候做行政職，也會害怕自己被取代，如果真的能克服，也許在薪資拉高、認識新朋友、建立個人口碑都有幫助吧，就算以後不做業務，可能能讓我比較能與他人溝通，不會老是被誤會，我之前常常因為這樣在面試吃虧。
Q5. 有幫助的話，那麼，你該如何幫助自己？（你需要什麼？）
我真的需要一些幫忙，不管是在面對陌生人的緊張感、應對口條、自信心提升。公司已經有提供一些訓練課程，但我太少接觸人群也許是個問題，也許可以參與公司的社團，或其他活動，試著去認識一些人，練習開口與互動。
不論剛剛案例中的Ann最後選擇要不要轉換，至少先問自己這五個問題，去想這份痛苦背後、未來能帶給自己的，到底有沒有助益，且能帶到下份工作？（不論是在個人成長、職場、生活）而不是在一時情緒下，片面強化自己對於離開/轉換的選擇是對的。
試著找出沒有思考過的角度，或抓住曾經閃過的念頭，幫助自己找出反彈力，並把這股反彈力帶入你的生活應對、下一份工作中。在回答完Q5，你應該對於你需要的幫忙能有初步藍圖，也能開始去做“搭上線”。
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現在職場人的生涯，可能會有2~3次以上“職涯”的可能，你將會更頻繁地面對這種不上不下的掙扎。雖然相較過去，雇主對於“職業跳動”的接受度上升許多，但回歸自己在每次的跳動所能帶來的“多認識自己一點”、“多克服一些事情”、“挖掘出可遷移能力”，這些無形的層次累積，都會是在“橫向發展”發揮很大的作用力（過去我們所認知的電梯式職涯發展已不存在了，反而強調更多的是個人經驗與能力的平移“擴充”。），愈是知道自己的，愈能與這樣的大環境共處。
「造就你的價值，不是從你出生那刻，是從你做的事情開始。」一直是我個人很喜歡的一句話。期望有天你去上班，卻意外發現心境上像是“沒在上班”，這種感覺像是種進步，外在身份更趨近於真實自己，而這份心情也會逐步長出更多自信，讓你能更有勇氣跨足其他事情，探索出更多未知的自己。
Q2. 為什麼你會覺得痛苦呢？
Q3. 這份痛苦，未來能長出任何正面的結果嗎？
Q4. 這樣的正面結果，未來，對你有什麼幫助呢？
Q5. 有幫助的話，那麼，你該如何幫助自己？（你需要什麼？）
- Ann目前在金融業服務，正在掙扎要不要辭去業務工作？
非常痛苦，我過去一直是做文書方面的，但現在公司現在面臨轉型，我們的角色全部被要求轉成業務性質，每天不得不打電話去做商品推銷。
Q2. 為什麼你覺得痛苦呢？
因為我的表達能力很不好，但偏偏主管強迫我去做這件事情，這跟我的個性全然不同，每天進公司就想離職，何況要面對那些掛電話，更讓我很低落。
Q3. 這份痛苦，未來能長出任何正面的結果嗎？
如果熬過的話，感覺對於與人互動的應對進退會很有幫助吧。我聽過許多成功的業務一開始都是內向的個性，最後卻成為行內頂尖業務，嗯，這的確我是曾想像過的。
Q4. 這樣的正面結果，未來，對你有什麼幫助呢？（能想像自己變成什麼樣子嗎？）
其實有時候做行政職，也會害怕自己被取代，如果真的能克服，也許在薪資拉高、認識新朋友、建立個人口碑都有幫助吧，就算以後不做業務，可能能讓我比較能與他人溝通，不會老是被誤會，我之前常常因為這樣在面試吃虧。
Q5. 有幫助的話，那麼，你該如何幫助自己？（你需要什麼？）
我真的需要一些幫忙，不管是在面對陌生人的緊張感、應對口條、自信心提升。公司已經有提供一些訓練課程，但我太少接觸人群也許是個問題，也許可以參與公司的社團，或其他活動，試著去認識一些人，練習開口與互動。
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| 世界很快，但不代表你不能慢中求快。試著再問問自己想要轉換的初衷是夠明確、已經盡力去克服了嗎。 |
不論剛剛案例中的Ann最後選擇要不要轉換，至少先問自己這五個問題，去想這份痛苦背後、未來能帶給自己的，到底有沒有助益，且能帶到下份工作？（不論是在個人成長、職場、生活）而不是在一時情緒下，片面強化自己對於離開/轉換的選擇是對的。
試著找出沒有思考過的角度，或抓住曾經閃過的念頭，幫助自己找出反彈力，並把這股反彈力帶入你的生活應對、下一份工作中。在回答完Q5，你應該對於你需要的幫忙能有初步藍圖，也能開始去做“搭上線”。
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「造就你的價值，不是從你出生那刻，是從你做的事情開始。」一直是我個人很喜歡的一句話。期望有天你去上班，卻意外發現心境上像是“沒在上班”，這種感覺像是種進步，外在身份更趨近於真實自己，而這份心情也會逐步長出更多自信，讓你能更有勇氣跨足其他事情，探索出更多未知的自己。
Happy Hunting!
Lynn
延伸閱讀
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